Aktiviere deine Energie
Eine Fastenzeit tut
Körper, Geist und Seele gut:
Du fühlst dich klar und lebendig
und spürst mehr Leichtigkeit.
Fasten bringt neue, innere Impulse
und stärkt deine Gesundheit.
Wie geht es dir?
Was bewegt dich?
Was darf sich ändern?
So stärkt dich das Fasten
Fasten ist eine Jahrtausende alte Tradition, die überall auf der Welt praktiziert wird. Sie dient der Reinigung und Regeneration.
In seiner modernen Form geht das Fasten auf den Arzt Otto Buchinger (1878–1966) zurück.
Fasten hat viele positive Auswirkungen:
> auf den Körper: Prävention und Entgiftung.
Verbesserung des Allgemeinbefindens und der Haut, der Blutdruck sinkt, der Blutzuckerspiegel reguliert sich, das Immunsystems wird gestärkt, Allergien und Migräne können verschwinden …
> und auch auf den Geist – mehr Klarheit und Selbstvertrauen.
Stress loswerden, Glücksgefühle empfinden, Entscheidungen treffen, tief mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Impulse annehmen …
> Nach dem Fasten kannst du dir einen Überblick über deine Gewohnheiten verschaffen, sie in kleinen Schritten ändern oder an deine Bedürfnisse anpassen.
Fasten ist für jeden gesunden Menschen möglich, auch ohne Vorerfahrung. Ich bin immer an deiner Seite und begleite dich mit meiner Empathie und Erfahrung. Auch die Gruppe ist da, um dich zu unterstützen. Deine Erlebnisse mit anderen Menschen zu teilen, gibt dir Sicherheit und Geborgenheit. Du erlebst eine Gemeinschaft, die dich trägt!
Wie sieht eine Fastenwoche bei mir aus?
Du erhältst vorab Tipps für die Entlastungstage – damit du dich gut auf die Fastenzeit vorbereiten kannst.
Dann fastest du fünf Tage, an denen du nur Wasser und Tees, Brühe und Gemüsesaft, Zitrone und ein kleines bisschen Honig zu dir nimmst.
Wir treffen uns jeden Tag, und es gibt viel Raum für Austausch und Fragen. Ich erkläre dir auch, wie du deine Ausscheidungen unterstützen kannst – zum Beispiel mit Grünem Hafertee, Bürstenmassagen und basischen Fußbädern.
Zum Schluss folgen die Aufbautage, an denen du die verschiedenen Lebensmittel nach und nach wieder in deinen Speiseplan einfügst.
Als nicht-medizinische Fastenleiterin (AGL) biete ich Fasten nach Buchinger für Gesunde an. Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Fastenprogramm für dich geeignet ist, wende dich bitte an mich. Gerne beantworte ich alle deine Fragen. Das Basenfasten könnte zum Beispiel eine gute Alternative für dich sein.
Es ist spannend zu sehen,
wie viel Kraft jeder Mensch
in sich trägt.
Ich begleite dich kompetent
und mit viel Herz während
deiner Fastenzeit!“
Aurélie
Meine Angebote
Fasten & Yoga
Ich biete Fastenwochen für Gesunde nach Buchinger an. Dazu lade ich Yogalehrer*innen ein. Die Kombination aus Fasten und Yoga, das Wechselspiel aus Aktivität und Ruhe ermöglicht es dir, dich auf ganzheitliche Weise zu stärken und zu regenerieren.
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Fasten mit Freund*innen
Du möchtest mit Freunden fasten? Bilde eine Gruppe von 5 bis 10 Personen, wähle einen Ort aus – ich komme dazu und begleite euch während eurer Fastenzeit.
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Individuelle Fastenbetreuung
Ich begleite dich gerne, wenn du alleine und zu Hause fasten möchtest.
Wir finden gemeinsam heraus, wie.
Aktuelle Termine
Vom 31.8. bis 6.9.2025
Stärkung & Regeneration
Anfang September organisiere ich hier in Leipzig eine Fastenwoche. Manja Brandt vom Chamundi Studio für Yoga und Tuchyoga begleitet uns mit Hatha Yoga – auch für Yoga-Anfänger*innen geeignet!
Manja ist eine sehr erfahrene Yoga-Lehrerin. Ich besuche ihren Unterricht seit vielen Jahren. Deshalb freue ich mich nun darauf, diese Fastenzeit als ein gemeinsames Projekt mit ihr anbieten zu können. Wir wollen in einem geschützten Rahmen eine nachhaltig stärkende Erfahrung für dich schaffen. Die klassischen Methoden aus dem Hatha Yoga (Asana, Pranayama und Meditation) begleiten die Fastenzeit ideal und helfen dir, dich gut zu spüren und den Fastenprozess bewusst wahrzunehmen.
Mit vielen Gesprächen sowohl in der Gruppe als auch individuell und kurzen Vorträgen begleiten wir dich einfühlsam. So kannst du ganz entspannt eine wundervolle Zeit erleben.
Wochenüberblick
Du erhältst eine Woche vor deinem ersten Termin ausführliche Tipps, damit du dich gut auf die Fastenzeit vorbereiten kannst.
am 31.8. > 13:30–16:3o > im Chamundi
am 1., 2. & 4.9. > 17:00–20:00 > im Chamundi
am 3.9. & 5.9. > Treffen um 16:30, Wanderung bis zum See & Yoga am See
am 6.9. > 8:30–11:30 > feierliches Fastenbrechen im Chamundi
Kosten
270 € > "Early bird" bis 1.8.2025
290 € > ab 2.8.2025
Du hast nicht diese finanziellen Möglichkeiten? Bitte sprich mich an, bestimmt finden wir eine Lösung. Ich freue mich immer über helfende Menschen, und wir können uns da gerne entgegenkommen. Oder du willst in Raten zahlen? Auch kein Problem.
Ort
Chamundi – Studio für Yoga und Tuchyoga
Brandvorwerkstraße 52–54, 04275 Leipzig (Südvorstadt)
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Anmeldungen bis zum 24.8.2025 – Danke!
Manja Brandt
Aktuelle Termine
Vom 7.9. bis 13.9.2025
Loslassen auf allen Ebenen
In der zweiten Septemberwoche begleitet Anke Aradhana Dieter die Fastenwoche und bringt ihre Leidenschaft für Yoga Nidra mit ein.
In den morgendlichen Yogastunden werden wir mit dynamischen Übungen den Körper aktivieren und Energie zum Fließen bringen. Ergänzt wird dies durch Atemübungen, die eine Verbindung zu unserem Inneren schaffen, und tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Wir schulen dabei unsere Achtsamkeit für körperliche und energetische Prozesse und unterstützen die Reinigungs- und Entgiftungsprozesse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Indem wir einen tiefen Entspannungszustand herstellen, fördern wir das Loslassen auf allen Ebenen.
Anke ist Diplompädagogin und Yogalehrerin und unterrichtet nach der Satyananda Yoga Tradition. Gelernt hat sie an der „Satyananda Yoga Academie Europe“ und in Indien in der Bihar School of Yoga. Satyananda Yoga ist ein ganzheitliches System, das Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantras und die Integration von Yoga in den Alltag mit einschließt. Ziel ist es, Harmonie zwischen Kopf, Herz und Händen, also Geist, Emotionen und unseren Handlungen zu erlangen und uns so zu einem glücklichen und vitalen Leben zu finden.
Wochenüberblick
Du erhältst eine Woche vor deinem ersten Termin ausführliche Tipps, damit du dich gut auf die Fastentage vorbereiten kannst.
am 7.9. > 13:30–16:3o > in der Riemannstr. 38
vom 8.9. bis 13.9. > 8:00–11:00 > in der Riemannstr. 38
Kosten
250 € > "Early bird" bis 21.7.2025
290 € > ab 21.7.2025
Du hast nicht diese finanziellen Möglichkeiten? Bitte sprich mich an, vielleicht finden wir eine Lösung. Ich freue mich immer über helfende Menschen, und wir können uns da gerne entgegenkommen. Oder du willst in kleinen Raten zahlen? Auch kein Problem.
Ort
Riemannstraße 38
04107 Leipzig
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Anmeldungen bis zum 18.8.2025 – Danke!
Anke Aradhana Dieter
Über mich
Ich bin Aurélie Fyferling und faste regelmäßig nach Buchinger. Mich fasziniert, dass jedes Fasten einzigartig ist und andere, neue, manchmal auch unerwartete Aspekte mit sich bringt.
Als geprüfte Fastenleiterin (Akademie Gesundes Leben) habe ich große Freude, meine Bewunderung für das Fasten, meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen. Wenn ich keine Fastenzeiten leite, arbeite ich als Grafikdesignerin, Illustratorin und freie Künstlerin.
Ich mag es, mit liebevollem Humor aufs Leben zu schauen. Und bin dankbar und glücklich, Mutter von drei großen Töchtern zu sein.
Fragen & Anmeldung