Aktiviere deine Energie
Eine Fastenzeit tut
Körper, Geist und Seele gut:
Du fühlst dich klar und lebendig
und spürst mehr Leichtigkeit.
Fasten bringt neue, innere Impulse
und stärkt deine Gesundheit.
So stärkt dich das Fasten
Wie geht es dir?
Was bewegt dich?
Was darf sich ändern?
Fasten ist eine Jahrtausende alte Tradition, die überall auf der Welt praktiziert wird. Sie dient der Reinigung und Regeneration. In seiner modernen Form geht das Fasten auf den Arzt Otto Buchinger (1878–1966) zurück.
Fasten hat viele positive Auswirkungen:
> auf den Körper: Prävention und Entgiftung
Verbesserung des Allgemeinbefindens und der Haut, der Blutdruck sinkt, der Blutzuckerspiegel reguliert sich, das Immunsystems wird gestärkt, Allergien und Migräne können verschwinden …
> und auch auf den Geist – mehr Klarheit und Selbstvertrauen
Stress loswerden, Glücksgefühle empfinden, Entscheidungen treffen, tief mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Impulse annehmen …
> Nach dem Fasten kannst du dir einen Überblick über deine Gewohnheiten verschaffen, sie in kleinen Schritten ändern oder an deine Bedürfnisse anpassen.
Fasten ist für jeden gesunden Menschen möglich, auch ohne Vorerfahrung.
Ich bin immer an deiner Seite und begleite dich mit meiner Empathie und Erfahrung. Auch die Gruppe ist da, um dich zu unterstützen. Deine Erlebnisse mit anderen Menschen zu teilen, gibt dir Sicherheit und Geborgenheit.
Du erlebst eine Gemeinschaft, die dich trägt!
Wie sieht eine Fastenwoche bei mir aus?
Du erhältst vorab Tipps für die Entlastungstage – damit du dich gut auf die Fastenzeit vorbereiten kannst.
Dann fastest du fünf Tage, an denen du nur Wasser und Tees, Brühe und Gemüsesaft, Zitrone und ein kleines bisschen Honig zu dir nimmst.
Wir treffen uns jeden Tag, und es gibt viel Raum für Austausch und Fragen.
Ich erkläre dir auch, wie du deine Ausscheidungen unterstützen kannst – zum Beispiel mit Grünem Hafertee, Bürstenmassagen und basischen Fußbädern.
Zum Schluss folgen die Aufbautage, an denen du die verschiedenen Lebensmittel nach und nach wieder in deinen Speiseplan einfügst.
Als nicht-medizinische Fastenleiterin (AGL) biete ich Fasten nach Buchinger für Gesunde an. Wenn du dir nicht sicher bist (oder Medikamente einnimmst), ob das Fastenprogramm für dich geeignet ist, wende dich bitte an mich. Gerne beantworte ich alle deine Fragen. Das Basenfasten könnte zum Beispiel eine gute Alternative für dich sein.
. . . . . . . . . . .
Meine Angebote
Künstlerische Fastenzeit
Beim meditativen Malen geht es darum, zu fühlen, loszulassen und im Moment zu sein. Dabei findest du einen Zugang zu deinen Gefühlen und gelangst in einen Zustand der Ruhe und inneren Verbindung. Es geht nicht um Bewertung oder Leistung – genau das ist heilsam: Lass alle Erwartungen los!
. . . . . . . . . . .
Fasten & Yoga
Ich biete Fastenwochen für Gesunde nach Buchinger an. Dazu lade ich Yogalehrer*innen ein. Die Kombination aus Fasten und Yoga, das Wechselspiel aus Aktivität und Ruhe ermöglicht es dir, dich auf ganzheitliche Weise zu stärken und zu regenerieren.
. . . . . . . . . . .
Hausgemeinschaft oder mit Freund*innen Fasten
Du möchtest mit Freunden fasten? Bilde eine Gruppe von 5 bis 8 Personen, wähle einen Ort aus – ich komme dazu und begleite euch während eurer Fastenzeit. Gerne auch mit einem zusätzlichen Angebot für meditatives Malen.
. . . . . . . . . . .
Individuelle Fastenbetreuung
Ich begleite dich gerne, wenn du alleine und zu Hause fasten möchtest.
Wir finden gemeinsam heraus, wie. Preise auf Anfrage
. . . . . . . . . . .
Je peux aussi vous accompagner en Français!
. . . . . . . . . . .
3 Aktuelle Termine
Künstlerische Fastenzeit
Fasten nach Buchinger + meditatives Malen
• 5.–11. Juli 2026 > 9:30–12:00
• 11.–16. Oktober 2026 > 16:30–19:00 / am 17. Oktober 2026 > 9:30–12:00
• 7.–12. Februar 2027 > 16:30–19:00 / am 13. Februar 2027 > 9:30–12:00
Eine Woche vor dem ersten Treffen erhältst du detaillierte Anweisungen, damit du dich gut auf die Fastenzeit vorbereiten kannst.
Wir beginnen jeden Tag mit einem Fastengespräch in der Gruppe. Hier ist Raum für Austausch und Fragen.
Ich biete eine liebevolle Begleitung und originelle Malübungen. Je nach Gruppe, Bedürfnissen und Fastentag wende ich verschiedene Techniken an. So kann ich die Gruppe beispielsweise durch Meditation begleiten oder intuitives Malen mit Musik anbieten. Intensive Beobachtungsübungen mit natürlichen Materialien sind ebenfalls Teil meines Programms.
Diese Übungen lassen dich abschalten und dich richtig entspannen.
Kosten
230 € / ermäßigt: 190 € (Ratenzahlung möglich)
Anmeldung bis zwei Wochen vor dem gewünschten Termin.
Ort
Im schönen Atelier in der Markranstädter Straße 2A (Plagwitz)
Gruppe
Es gibt maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
. . . . . . . . . . .
Über mich
Mein Name ist Aurélie Fyferling und ich faste regelmäßig nach Buchinger. Mich fasziniert, dass jedes Fasten einzigartig ist und andere, neue, manchmal auch unerwartete Aspekte mit sich bringt.
Als geprüfte Fastenleiterin (Akademie Gesundes Leben) habe ich große Freude, meine Bewunderung für das Fasten, meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen. Wenn ich keine Fastenzeiten leite, arbeite ich als Grafikdesignerin, Illustratorin und freie Künstlerin.
Ich mag es, mit liebevollem Humor aufs Leben zu schauen.
Und bin dankbar und glücklich, Mutter von drei großen Töchtern zu sein.
Diplom und Weiterbildungen
2004 > Diplom Grafikdesignerin – Amiens, Frankreich
Ich praktiziere seit 2016 Yoga
Ich faste seit 2020 zweimal im Jahr
Ich betreibe seit 2023 Eisbaden
2024 > Ausbildung zur Fastenleiterin – Akademie Gesundes Leben, Oberursel/Taunus
2024 > Intensivseminar für Fastenleiter*innen
2025 > Seminar Kunsttherapeutische Methoden – startklar für den Alltag (Kurs A und B) – Volkshochschule Leipzig
2025 > Kurs Kreativität entfalten – persönliches Wachstum mit Kunsttherapie – Volkshochschule Leipzig
Mein Arbeit als Grafikdesignerin & Illustratorin:
. . . . . . . . . . .
Fragen & Anmeldung